BodyART

bodyART – первая в мире динамичная функциональная тренировка в стиле mind&body. Она сочетает в себе элементы йоги, пилатес, тай-чи, танца и медитации, а также дыхательные техники  и техники расслабления. Соединение силовых упражнений, терапевтических и упражнений на осознание делают bodyART целостной программой.  Основанная на принципах восточной философии, программа состоит из 5 энергетических фаз, соотносящихся с элементами природы Земля, Дерево, Огонь, Металл и Вода, поэтому вы почувствуете непрекращающийся поток разнообразного движения, дыхания, ритма и ощутите завершенность, как на уровне физического тела, так и на уровне духа и эмоционального состояния.
Тренировка bodyART разработана одним из ведущих фитнес-специалистов – Робертом Штайнбахером (Швейцария). В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство 3-х составляющих – тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, а также тренировок на силу и гибкость совместно с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело.

В отличие от многих современных фитнес-программ bodyART имеет более глубокую философскую и научную основу. Базируясь на принципах китайской медицины сочетает в себе не только работу с телом, но и работу с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, функционального тренинга и техники тай-чи. Направление bodyART имеет огромный успех в Европе, США, Азии, Австралии. В 2005 и 2006 годах направление bodyART получило награду ECA World Fitness (США) как лучшая международная фитнес-концепция. Всемирно известная певица Мадонна выбрала для себя bodyART как часть своего тренировочной дисциплины. В России bodyART впервые представлен в 2012 году и каждый день завоевывает новых поклонников среди любителей осознанного движения.

Эффекты от занятий

— равномерное развитие и укрепление всех мышечных групп, а также координация, баланс, сила, гибкость, выносливость

-снижение веса

-избавление от дискомфорта и болей в спине за счет терапевтических упражнений

-развитие самодисциплины и повышение осознанности, в частности в работе с вашим телом

-ментальное расслабление и снятие стресса

— удовольствие от движения и позитивный заряд

 

Противопоказания

Программа подходит для любого уровня подготовленности, развивая вас постепенно через практику. К предосторожностям можно отнести заболевания позвоночника и суставов в остром периоде.

Цены

Кол-во тренировок Стоимость одной тренировки Стоимость блока тренировок Срок действия абонемента
1 900,00 900,00
4 800,00 3 200,00 30 дней
8 + 1 гостевой визит 700,00 5 600,00 45 дней
16 + 2 гостевых визита 600,00 9 600,00 60 дней

КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ –

БУДЬТЕ ЛУЧШЕ! (с)

МЕНЯЙТЕСЬ С НАМИ!

Почему тренируются у нас?

  • профессиональный подход
  • свободный выбор тренировок
  • удобное расписание
  • результат уже после первого занятия
  • массаж
  • уютное кафе
  • необычный современный интерьер
  • удобные раздевалки
  • душевая комната
  • мы всегда вам рады
Отзывы наших клиентов
  • 0
  • 26.10.2018