Дыхательная гимнастика

Дыхание – главный источник жизни. Каждое наше движение сопровождается вдохом и выдохом. Если без воды и пищи мы можем прожить даже несколько дней, без воздуха – всего несколько минут.

Дыхательная гимнастика способна нормализовать здоровье, укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ. Вы избавитесь от головных болей, нормализуете сон. Правильное дыхание стабилизирует эмоциональное состояние, способствует уменьшению стресса.

Нельзя забывать и о внешнем виде. Из-за недостатка кислорода кожа утрачивает эластичность, становится бледной, появляются мешки под глазами, образуются морщины. Простые упражнения дыхательной гимнастики избавят вас от подобных проблем.

Начните занятия с нами. И выработайте привычку дышать полной грудью!



КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ –

БУДЬТЕ ЛУЧШЕ! (с)

МЕНЯЙТЕСЬ С НАМИ!

  • 0
  • 19.01.2017