ЛФК лечебная физкультура

Лечебная физическая культура (ЛФК) — использование физических упражнений в целях лечения, реабилитации и профилактики самого широкого круга заболеваний и патологических состояний.

ЛФК цена

Стартовая (первая персональная) тренировка – 1 500,00

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Кол-во
тренировок

Стоимость
1 тренировки

Стоимость
блока тренировок

Срок
действия абонемента

1

2 000,00

2 000,00

4

1 900,00

7 600,00

30 дней

8

1 800,00

14 400,00

45 дней

16

1 700,00

27 200,00

60 дней

МАСТЕР-ТРЕНЕР

Кол-во
тренировок

Стоимость
1 тренировки

Стоимость
блока тренировок

Срок
действия абонемента

1

2 500,00

2 500,00

4

2 375,00

9 500,00

30 дней

8

2 250,00

18 000,00

45 дней

16

2 125,00

34 000,00

60 дней

Особенности и сфера применения ЛФК (лечебной физкультуры)

Основные показания для занятий лечебной физкультурой:

  • почти все заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжи и так далее;
  • дефекты осанки человека – сколиоз, лордоз, кифоз и другие;
  • необходимость усиления мышечного корсета позвоночника;
  • невозможность занятия обычной физкультурой из-за медицинских противопоказаний;
  • в комплексе с программой по снижению веса;
  • в послеродовый период;
  • сидячий образ жизни или аналогичные условия труда.

Методические основы ЛФК

Методика применения лечебной физкультуры с целью получения оптимальных результатов базируется на следующих принципах:

  • упражнения должны быть доступными и наглядными;
  • занятия должны носить регулярный и систематический характер;
  • упражнения выполняются постепенно и в определенной последовательности;
  • индивидуальный характер подбора комплекса;
  • определение продолжительности занятий и числа повторений каждого упражнения исходя из объективного состояния пациента;
  • адекватность физиологического темпа, силового напряжения, сложности и ритма физических упражнений возможностям больного.

Дозы нагрузок распределяют с учетом различных периодов заболеваний. В зависимости от дозировки, комплексы бывают:

  • лечебными;
  • тонизирующими;
  • тренирующими.

Делать упражнения ЛФК полезно, поскольку они выполняют сразу несколько важных функций:

  • улучшают эмоциональное состояние;
  • ускоряют процессы восстановления;
  • улучшают обмен веществ;
  • укрепляют мышечный корсет;
  • улучшают координацию;
  • повышают гибкость, укрепляют кости;
  • способствуют образованию костной мозоли при переломах;
  • помогают сократить количество лекарств, принимаемых при сахарном диабете;
  • приводят в норму водно-солевой обмен;
  • повышают сопротивляемость к внешним негативным факторам;
  • оказывают благоприятное влияние на кровеносную систему.
  • Составлять программу тренировок с учетом всех персональных особенностей пациента. Важно ориентироваться на состояние его здоровья, а также уровень физической подготовки.
  • Отслеживать прогресс. По прошествии нескольких дней курс усложняют: добавляют новые упражнения, увеличивают сложность и количество повторов текущих: все это специалист подбирает индивидуально.
  • Выбирать оптимальное место для занятий.
  • Оценивать состояние пациента перед ЛФК.
  • Контролировать выполнение упражнений. От этого зависит результат.
  • Давать дополнительные рекомендации.
  • 0
  • 29.05.2019