Лечебный фитнес

В современном обществе наиболее популярным направлением в фитнесе является пилатес, который завоевал доверие многочисленных современных людей, желающих усовершенствовать свою внешность. Помимо красивых форм, приверженцы данного вида спорта получают приятный бонус в виде здорового тела, ведь из-за разнообразия упражнений пилатес можно смело отнести к категории лечебной физкультуры.

Стоимость

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Кол-во тренировок

Стоимость 1 тренировки

Стоимость блока тренировок

Срок действия абонемента

1

2 000,00

2 000,00

4

1 900,00

7 600,00

30 дней

8

1 800,00

14 400,00

45 дней

16

1 700,00

27 200,00

60 дней


МАСТЕР-ТРЕНЕР

Кол-во тренировок

Стоимость 1 тренировки

Стоимость блока тренировок

Срок действия абонемента

1

2 500,00

2 500,00

4

2 375,00

9 500,00

30 дней

8

2 250,00

18 000,00

45 дней

16

2 125,00

34 000,00

60 дней


Особенности лечебного фитнеса

Итак, среди основных правил лечебного фитнеса можно назвать:

  • профилактика распространенных болезней: гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, нарушения осанки. Те, кто занимаются фитнесом регулярно, имеют меньше шансов пострадать от инсульта или инфаркта миокарда.
  • человек лучше контролирует свое тело вследствие осознания физической формы;
  • улучшение координации, реакции и ловкости;
  • улучшение настроения вследствие увеличения выработки эндорфинов;
  • доказано, что у натренированных и здоровых людей продолжительность жизни гораздо больше.

Очень часто занятия фитнесом назначают в составе комплексной терапии, что подразумевает сочетание лечебной гимнастики вместе с основными процедурами. Лучше всего в этом направлении зарекомендовали себя такие направления, как пилатес, пилатес на большом оборудовании, йога, функциональные тренировки. Опыт показывает, что при лечении многих заболеваний вместе в сочетании с занятиями спортом результаты существенно улучшаются, особенно если при выполнении упражнений используется специальное оборудование. Касательно распределения нагрузок следует отметить, что сначала необходимо начинать с более простых упражнений, постепенно увеличивая интенсивность. Каждый новый этап тренировок должен наступать плавно – привычные тренировки заменяются более сложными.

  • 0
  • 01.03.2019