Пилатес для беременных

Почему так важно заниматься беременным?

Не только, чтобы не потерять форму, хотя и это не маловажно!

  • Тренировки позволяют снять напряжение и дискомфорт в области малого таза, вызванный физиологическими изменениями во время беременности.
  • Грудь женщины меняет размер и может увеличиться в несколько раз! Из-за этого часто бывает напряжение в шее, меняется осанка. Упражнения для коррекции положения грудной клетки и плечевого пояса позволяют избежать или значительно уменьшить эти неприятные ощущения.
  • Во время беременности очень актуальна проблема варикозного расширения вен. Поэтому врачи часто рекомендуют носить специальный компрессионный трикотаж. Помимо этого, специальные упражнения будут отличной профилактикой варикоза.

Кол-во тренировок

Стоимость одной тренировки

Стоимость блока тренировок

Срок действия абонемента

1

900,00

900,00

4

800,00

3 200,00

30 дней

8 + 1 гостевой визит

700,00

5 600,00

45 дней

16 + 2 гостевых визита

600,00

9 600,00

60 дней

Преимущества занятий пилатесом беременных

  • К концу беременности, из-за давления матки, диафрагма поднимается вверх. Появляется отдышка, требуется мобилизация грудной клетки для облегчения дыхания, смягчения диафрагмы и активизации реберного дыхания.
  • Кожа претерпевает изменения, растягивается, теряет эластичность. Тренировки позволяют улучшить метаболизм, клеточный обмен, и не терять тонус коже
  • Нелегко приходится опорно-двигательному аппарату. Меняется походка, все суставы получают очень большую нагрузку, возникают боли в пояснице.

Пилатес как нельзя лучше подходит для снятия напряжения с суставов, мобилизации позвоночника и расслабления поясницы.

С удовольствием приглашаю вас на групповые уроки для беременных!

А так же на занятия для восстановления после родов!

  • 0
  • 16.05.2019