Подвесной тренинг

Не любите чувствовать себя в подвешенном состоянии? А ведь это может быть очень продуктивно! Конечно, мы не говорим о психологических неловкостях. Речь идет о тренировке, подразумевающей использование подвесных конструкций.

Надо сказать, что упражнения с веревками описывали еще в 19 веке. Современные петли были созданы в США для подготовки сотрудников спецназа. Теперь тренажеры TRX, с успехом заменившие устаревшие веревки, основательно вошли в фитнес-индустрию. Они развивают физическую ловкость, координацию, баланс, придают тонус мышцам.

Привычные отжимания, выпады и подтягивания обретают благодаря петлям новую жизнь. Упражнения становятся разнообразнее и, включая в работу мышцы-стабилизаторы, прорабатывают все тело! Что еще ценно, так это исключение осевой нагрузки на позвоночник во время работы с подвесными конструкциями. Тренировка будет безопасна для вашей спины.




КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ –

БУДЬТЕ ЛУЧШЕ! (с)

МЕНЯЙТЕСЬ С НАМИ!

  • 0
  • 18.01.2017