Yoga

Невероятное учение, которое существует уже около 5000 лет! Первые шаги в Йоге у каждого свои. Это целый процесс исследований, познаний и открытий – для вас, вами. С первого занятия наставники поведут вас по особенному пути. Попробуйте разные практики и выберите свою!

— ХАТХА всего 1-2 раза в неделю – и вы справитесь со стрессом быстрее других!

Хатха идеальна для начала вашего пути в йоге. Она поможет укрепить мускулатуру, улучшить осанку и научит расслабляться. Просто ложитесь на спину, закройте глаза, постепенно расслабляя каждую мышцу. Прочувствуйте свое тело, прислушайтесь к внутреннему «я» и обретите гармонию!

— АЙЕНГАРА избавляет от хронических болей в спине за три месяца!

Айенгара считается одной из лучших практик для начинающих. Система подходит любому человеку, с любыми физиологическими особенностями. На занятиях используются различные пропсы (вспомогательные материалы), благодаря которым облегчается выполнение асан.

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ приближают прекрасную половину человечества к своей истинной природе, восстанавливают циркуляцию энергии, возрождают женское начало. Существуют отдельные асаны для женщин, планирующих беременность. Или послеродовой комплекс для восстановления энергии и баланса физического и ментального тела.

Польза от занятий йогой:

  • королевская осанка
  • укрепление силы духа
  • умение управлять дыханием (пранаяма)
  • общее омоложение и оздоровление
  • сила, гибкость, выносливость



КЕМ БЫ ВЫ НИ БЫЛИ –

БУДЬТЕ ЛУЧШЕ! (с)

МЕНЯЙТЕСЬ С НАМИ!

  • 0
  • 21.01.2017