Жулебино

Жулебинский бульвар, д.36, корп.1

  • Пн-Пт 09 - 22
  • Сб-Вс 10 - 18
  • +7 (965) 408-01-99

Блог

ЛФК

ЛФК

Лечебная физическая культура (ЛФК) — использование физических упражнений в целях лечения, реабилитации и профилактики самого широкого круга заболеваний и патологических состояний.

Основные показания для занятий лечебной физкультурой:

Лечебный фитнес

Лечебный фитнес

В современном обществе наиболее популярным направлением в фитнесе является пилатес, который завоевал доверие многочисленных современных людей, желающих усовершенствовать свою внешность. Помимо красивых форм, приверженцы данного вида спорта получают приятный бонус в виде здорового тела, ведь из-за разнообразия упражнений пилатес можно смело отнести к категории лечебной физкультуры.

Миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз (МФР)

Инструкторы часто сталкиваются с жалобами подопечных на странные боли в мышцах, которые мешают тренироваться и со временем усиливаются. Врачи часто не могут выявить никаких заболеваний. Но боли не проходят. Причиной таких проблем могут быть негативные изменения в миофасциальных структурах (мио – мышечная ткань, фасция – соединительная ткань).

В здоровом состоянии растягивание и движение фасциальной ткани происходит без ограничений. Но с возрастом, в результате травм и стрессов, она теряет свою эластичность.

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Тренированные мышцы тела помогают справляться с высокими физическими нагрузками. Спорт развивает силу, выносливость, прорабатывает мышцы, делая их эластичными и гибкими. Женщина в положении должна быть осторожна во всем, чтобы не навредить ребенку в утробе. Занятие фитнесом при беременности разрешено, но только по особой программе под чутким руководством тренера. Заниматься можно до третьего триместра.

grw.jpg

Почему нас выбирают вместо фитнес клуба?

Пилатес – это вид тренировок для всего тела, которые позволяют не только восстановиться после различного рода травм, но и оздоровить организм в целом, что невозможно, например, в тренажёрном зале. Обычно, при занятиях фитнесом, идёт проработка ограниченной группы мышц, причем сложность не редко регулируется только величиной нагрузки.

Пилатес — направление, которое создавалось в первую очередь для реабилитации. Именно поэтому оно часто используется профессиональными спортсменами в качестве восстановления после тренировок и профилактики травм.

Google-Play.pngApp-Store.png

Приложение в телефоне - это удобно!

  • Онлайн расписание;
  • Запись на тренировки;
  • Оплата занятий;
  • Новости и мероприятия студии;
  • Акции и специальные предложения;

2017-2021 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности
Информация

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png