Жулебинский бульвар, д.36, корп.1
youtube-icon.pngИнстаграм messaging.png telegram-app.png
Пн-Пт 09 - 22
Сб-Вс 10 - 18

Фитнес центр в ЮВАО «ReForma»

лфк юваоСпортклуб ЮВАО предлагает посетителям попробовать свои силы в современных направлениях, которые эффективно сжигают жир без перенагрузки спины, поясницы, позвоночника. Индивидуальный подход тренера, постепенно возрастающая нагрузка, спортивный массаж – речь идет о пилатесе в «ReForma» в округе ЮВАО Москвы.

Все о прелестях пилатеса на большом и малом оборудовании

Когда-то о пилатесе знали только в узком кругу. Им занимались танцоры, чтобы развить гибкость, пластичность, выносливость. Сегодня это течение набрало обороты и вышло за пределы танцевальных залов. В специализированной пилатес студии «ReForma» работают тренеры, которые знают, как подобрать индивидуальную программу для вас и сделать занятия результативными.

Пилатес на трапеции в ЮВАО разработаны, чтобы вернуть спине и позвоночнику естественно правильную форму и заставить работать все виды мышц, включая глубинные. В ходе тренировок вам нужно осознать свое тело, сознание, научиться слушать их вместе. В течение курса антигравити вы потеряете вредные привычки, научитесь балансировке, улучшите вестибулярный аппарат и выносливость.

Преимущества фитнеса в клубе «ReForma» ЮВАО:

  • практика управления телом и разумом на йоге;
  • стабилизация позвоночника;
  • всестороннее развитие мышц на TRX;
  • формирование правильной осанки;
  • полное расслабление и снятие стресса;
  • лечение депрессии;
  • проработка стабилизаторов;
  • растяжка и пластичность;
  • отсутствие риска травмирования;
  • отсутствие возрастных ограничений;
  • минимум противопоказаний;
  • комплекс упражнений для мужчин и женщин;
  • отдельные занятия для детей в ЮВАО;
  • оздоровление;
  • создание мышечного корсета;
  • жиросжигание;
  • практика правильного дыхания;
  • избавление от болей в спине, пояснице, позвоночнике;
  • насыщение органов кислородом.

Программы студии Reforma

AntigravityAntigravity
YogaYoga
TRXTRX
Огненное кардиоОгненное кардио
PilatesPilates
Скандинавская ходьбаСкандинавская ходьба
3D-Ягодицы3D-Ягодицы
Фитнес для беременныхФитнес для беременных
Antigravity KidsAntigravity Kids
Здоровая спина KidsЗдоровая спина Kids
НутрициологНутрициолог
Пакет СтройностьПакет "Стройность"
Пакет ЗдоровьеПакет "Здоровье"
Послеродовое восстановлениеПослеродовое восстановление
Мама и малышМама и малыш
Pre-pilatesЛегкий старт
Персональные тренировкиПерсональные тренировки
МассажМассаж

В студии фитнеса ЮВАО тренер следит за качеством выполнения упражнений. В пилатесе важно правильно делать каждое упражнения, соблюдая дыхательную технику. Даже на групповых занятиях тренер видит и слышит каждого посетителя.

Правильное выполнение комплекса гарантирует эффективные результаты. Это снижает риск травмирования, растяжение позвоночника или перенагрузки спины.

Особенности ЛФК

йога для детей юваоКомплекс фитнеса для беременных в ЮВАО необходим женщинам в первом и втором триместре, а также после родов. На курсе вы научитесь правильно дышать, подготовите мышцы к растяжению и быстрому возвращению в прежнюю форму, узнаете техники расслабления и обмана сознания. Эти практики будут полезны при родоразрешении. Вы минимизируете боли и ускорите время родов. К пилатесу и йоге можно приступать уже через три-четыре месяца после естественных родов и через полгода после кесарева сечения. Пилатес поможет вернуть тело в прежнюю форму быстро, без перенагрузки. Перед посещением курса требуется разрешение от лечащего врача.

Для мам с детьми в студии в ЮВАО есть спорт для детей. Пока вы тренируетесь в зале, ребенок будет заниматься в детской группе. Для детей у нас приготовлены эффективный пилатес для детей в ЮВАО и йога. Йогу для детей мы рекомендуем активным малышам, чтобы научиться спокойствию, расслаблению, усидчивости. А пилатес в воздухе поможет неуверенным малышам поверить в себя, свои силы, развить выносливость и координацию движений.

После тренировки мы рекомендуем посетить сеансы общего или лимфодренажного массажа в студии ЮВАО. Наши массажисты знают разные техники и подберут технику под Ваши потребности. Эффективный антицеллюлитный массаж поможет вернуть коже упругость, избавиться от ненавистной «апельсиновой корки», укрепить мышечных корсет. Тайский массаж ЮВАО расслабляет и снимает стресс. Отдельно в ЮВАО вы можете посетить в массаж лица, спины, ног, головы, живота, шейно-воротниковой зоны.

2017-2019 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png  Создание и продвижение сайтов Империя Digital
Меню
Контакты