Жулебинский бульвар, д.36, корп.1
youtube-icon.pngИнстаграм messaging.png telegram-app.png
Пн-Пт 09 - 22
Сб-Вс 10 - 18

Спортивный массаж

dfasdft5.jpg

Спортивный массаж – это комплекс механического воздействия на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия спортсмена.
Это методика массажа, разработанная специально для спортсменов с целью:

  • Подготовки их к тренировкам и соревнованиям.
  • Повышения выносливости.
  • Увеличения работоспособности.
  • Снятия усталости.
  • Восстановления тонуса после повышенных физических нагрузок.

Виды спортивного массажа

  1. Тренировочный (проводят его, как правило, через несколько часов после занятия).
  2. Предварительный (применяется перед самой тренировкой или соревнованиями).
  3. Восстановительный (короткий сеанс, проводимый сразу же после тренировки).

Стоимость сеансов спортивного массажа

Название Продолжительность Стоимость
Спортивный 60 минут 1500
90 минут 2500
Показания для спортивного массажа

Показания для спортивного массажа

  • боли в спине, пояснице, шее
  • головные боли
  • физическое и умственное переутомления
  • заболевания в области сердечно-сосудистой системы
  • нарушения обмена веществ
  • профилактика и терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата
  • желудочные недуги и проблемы кишечного тракта
  • заболевания дыхательной системы
  • гинекологические и урологические заболевания
  • невралгия
  • реабилитация после инфаркта миокарда
  • последствия травм
Положительные эффекты массажа

Положительные эффекты массажа:

  • Снижает риск получения травм при выполнении базовых упражнений.
  • Стимулирует кровоток, снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
  • Улучшает спортивные показатели в краткосрочном периоде.
  • Уменьшает влияние молочной кислоты на организм.
  • Повышает пампинг в мышечных тканях.
Основные правила спортивного массажа

Основные правила спортивного массажа

  • движения массажиста должны осуществляться в направлении лимфоузлов, массировать которые противопоказано, поскольку это может стать причиной распространения по организму инфекции; ноги массируют от стопы до колена, руки – от локтя до подмышечной впадины, спину – от позвоночного столба в стороны;
  • во время сеанса массажа спортсмен не должен ощущать боли; болевые ощущения возможны только как результат энергичного восстановительного массажа после очень интенсивной нагрузки;
  • массируемый должен расположиться в позе, способствующей максимальному расслаблению всех его мышц, но особенно тех, на которые пришлась самая большая нагрузка.

Наши специалисты

1trТатьяна
Массажист
1trИван Ходанов
Перс. тренер, массажист
1trГалина Карпова
Мастер-тренер по Йоге
Запишитесь на пробное занятие!

Убедитесь, что направление вам по душе !

+7 (495) 704 41 99   |   +7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      


Акция!!!

Первая консультация нутрициолога 1000 руб. вместо 1600 руб.
При покупке блока тренировок консультация нутрициолога в подарок!

ghfr.jpg

2017-2019 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png  Создание и продвижение сайтов Империя Digital
Меню
Контакты