Жулебинский бульвар, д.36, корп.1
youtube-icon.pngИнстаграм messaging.png telegram-app.png
Пн-Пт 09 - 22
Сб-Вс 10 - 18
Приложение в телефоне - это удобно!
  • Онлайн расписание;
  • Запись на тренировки;
  • Оплата занятий;
  • Новости и мероприятия студии;
  • Акции и специальные предложения;
Google-Play.png
App-Store.png

Пилатес с малым оборудованием

Занятия проходят в студии: Жулебино

yuiy8.jpg

Пилатес на малом оборудовании, на первый взгляд, очень схож с обычной гимнастикой, но его эффективность намного выше. Такая программа идеально подходит для людей любого пола и возраста и направлена на развитие гибкости, ловкости, координации.

Занимаясь с небольшим спортивным инвентарем, вы разрабатываете суставы и мышцы, сжигаете лишние калории, укрепляете опорно-двигательную систему с вестибулярным аппаратом и просто получаете удовольствие.

Малое оборудование в пилатесе – это большое число приспособлений, среди которых: изотонические кольца, джимстики, балансировочные платформы и диски.

Результаты занятий Пилатесом с малым оборудованием

Следует отметить, что итоги тренировок зависят от регулярности занятий и степени нагрузок. В то же время, свое значение имеет и конкретный выбор инвентаря. Регулярные занятия пилатесом с оборудованием позволят вам:

  • Активизировать спинные мышцы и мышцы-стабилизаторы;
  • Избавиться от болей в позвоночнике;
  • Улучшить осанку и сделать свою походку красивой;
  • Снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата при сидячем образе жизни;
  • Накачать пресс и получить рельефный живот;
  • Развить вестибулярный аппарат;
  • Убрать зажимы поясничного отдела;
  • Предотвратить развитие варикозного расширения вен;
  • Проработать «спящие» мышцы тазового дна и внутренней части бедер.

Запишись на вводную тренировку всего за 500 рублей и получите функциональное тестирование в подарок!

Мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы!

+7 (495) 704 41 99   |   +7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      

2017-2020 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности
Информация

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png  
Меню
Контакты