Утренние занятия йогой

Занятия проходят в студии: Жулебино

Ничто так лучше не пробуждает и не настраивает на новый день, как утреннее занятие. Это альтернатива классической зарядке, которая не перенагружает тело, а наполняет жизненной энергией, дарит хорошее настроение, эмоции, силы. Несложный набор упражнений утренней йоги настраивает на расслабление, стабильное психоэмоциональное состояние. Вы не будете нервничать в течение дня, потому что все поводы будут казаться недостойными вашего внимания.

Нет лучше времени суток для занятий, чем рано утром. Вы получаете колоссальный заряд энергией, аккуратно пробуждаете тело, сознание. Нет более щадящего способа проснуться, чем посетить утренние уроки в центре «ReForma».

Преимущества йоги по утрам

Йога в 7 утра приносит большую пользу для нашего тела и сознания:

расслабляет;
вносит корректировки в настроение;
возвращает чувство эмоциональной стабильности;
заряжает положительной энергией на весь день;
снимает признаки усталости и стресса;
улучшает функции запоминания и восприятия информации;
стимулирует мозговую активность;
избавляет от избыточного веса;
оздоравливает;
ускоряет метаболизм;
наполняет внутренние органы кислородом.

Утренняя йога рекомендована для похудения. Упражнения делают на пустой желудок, поэтому он начинает питать ресурсы из жировых отложений. Дыхательные техники укрепляют мышцы. Динамические тренировки заменят визит в тренажерный зал.

Утренняя йога хороша для стройности и красоты. Вы омолаживаете тело и сознание. Это отражается на его состоянии, взгляде, движениях. Тело становится подтянутым, упругим, эластичным. Кожа лица сияет и приобретает красивый, здоровый цвет.

Утренняя йога обязательна для спины и позвоночника. Это лучший доктор для поясничного отдела. Если мучают боли в спинном отделе, вам нужно обязательно начать утреннюю йогу для позвоночника и спины. Уже через месяц после начала тренировок йогой для начинающих утром вы почувствуете, как боль уходит.

Фото йоги с утренних занятий из нашего зала вы можете найти на сайте. Тренер проводит занятия для начинающих и продолжающих. Йога утром хороша для стройного тела, а так же научит вас просыпаться красиво и оставаться всегда в положительном настроении.

Цены на занятия утренней йогой

Кол-во тренировок	Стоимость одной тренировки	Стоимость блока тренировок	Срок действия абонемента
1	900,00	900,00
4	800,00	3 200,00	30 дней
8 + 1 гостевой визит	700,00	5 600,00	45 дней
16 + 2 гостевых визита	600,00 Выгодно!	9 600,00	60 дней

Персональный тренер

Кол-во тренировок	Стоимость 1 тренировки	Стоимость блока тренировок	Срок действия абонемента
1	2 000,00	2 000,00
4	1 900,00	7 600,00	30 дней
8	1 800,00	14 400,00	45 дней
16	1 700,00 Выгодно!	27 200,00	60 дней

Мастер-тренер

Кол-во тренировок	Стоимость 1 тренировки	Стоимость блока тренировок	Срок действия абонемента
1	2 500,00	2 500,00
4	2 375,00	9 500,00	30 дней
8	2 250,00	18 000,00	45 дней
16	2 125,00 Выгодно!	34 000,00	60 дней

Запись на йогу утром в Москве

Утренняя практика для начинающих состоит из группы несложных асан, которые вы выполняете под легкую, расслабляющую музыку. Привычка заниматься по утрам принесет пользу. Вы научитесь контролировать свои эмоции, правильно дышать, излучать положительную энергию, сделаете тело здоровым. Вы больше не будете источником или получателем негативных энергетических потоков, поскольку у вас появится невидимый барьер от негатива.

Тренерский состав студии «ReForma» проводит йогу в 7 утра по Москве. Они поделятся с вами секретами индийского учения и научат правильному выполнению асан. Почему утренняя практика лучше, чем в другое время? Только утром мозг включается в работу после небольшого отдыха. Он еще не перегружен поступающей информацией и готов получить нужный настрой на день. После занятия утром мозг будет работать продуктивнее, лучше воспринимать и обрабатывать поступающую информацию.

Организм человека работает по биологическим ритмам. При помощи утренней йоги для начинающих вы наладите биологические часы, которые отвечают за работу внутренних систем жизнедеятельности.

Не каждому человеку удается безболезненно пройти путь пробуждения. Настроение колеблется, мозг не знает, какую позицию занять в наступающем дне. Утренняя йога для мужчин и женщин вернет стабильность и снимет напряжение. Вы полюбите рассветы, ранние подъемы без усталости.

Наши тренера по утренней йоге

Наталья Финагина
Тренер Кундалини йоги

Галина Карпова
Мастер-тренер по Йоге

Евгения Синицкая
Персональный тренер