
Юлия Гирина
Мастер-тренерОпыт работы в фитнес индустрии с 2004 года.
Преподаёт пилатес с 2008 года
Направления работы:
- Улучшение осанки
- Боли в спине
- Работа с патологиями (грыжи, протрузии, диски)
- Работа с мобильностью суставов
- Улучшение артикуляции позвоночника во всех плоскостях
- Реабилитация после операций
- Улучшение самочувствия в условиях стресса
- Занятия во время беременности и восстановление после родов
- Профилактика и уменьшение диастаза
- Увеличение гибкости и силы всего тела
Образование:
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA) (полный студийный курс)
- Gateway Pilates Mat - пилатес на матах (Polestar Pilates, USA)
- Функциональная биомеханика от Thirst 4 Function Academy (Крис Вилкс, Великобритания)
- Анатомические поезда в движении (Карин Гуртнер, Швейцария)
- Глубокое дыхание с Томом Майерсом
- Энергия таза по методу Франклина (Franklin Method, Швейцария)
- Функциональное тестирование Polestar
- Особенности работы с беременными (Практика)
- Восстановление после родов (Практика)
- ПРО Плечи (Елена Волкова, Практика)
- ПРО Тазовое дно (Практика)
- ПРО Стопы (Елена Волкова, Практика)
- Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров (FPA, Елена Волкова)
- Московская государственная академия танца. По специальности педагог-балетмейстер 2007 год
Моя цель – познакомить вас с миром здорового и правильного движения; дать возможность жить и наслаждаться активной жизнью без боли.