Календарь акций на февраль

Подробнее

Жулебино

Жулебинский бульвар, д.36, корп.1

  • Пн-Пт 09 - 22
  • Сб-Вс 10 - 18
  • +7 (495) 704-41-99
  • +7 (965) 408-01-99

Кардио тренировка «Огненное кардио»

Стоимость первого групового занятия

1100 ₽

500 ₽

или по телефону

+7 (965) 408-01-99

+7 (495) 704-41-99

Блоки тренировок

8 тренировок

  • 1 гостевой визит
  • 7 дней заморозки

7 200 ₽

Экономия 1600 ₽

Купить

Стоимость 1-й тренировки в пакете 900 ₽

Срок действия абонемента 45 дней

16 тренировок

  • 2 гостевых визита
  • 14 дней заморозки

12 800 ₽

Экономия 4800 ₽

Купить

Стоимость 1-й тренировки в пакете 800 ₽

Срок действия абонемента 60 дней

Расписание занятий

Не подходит расписание? Напишите или позвоните нам!

Огненное кардио

Это специальная программа для тех, кто любит Тренировки погорячее! Название говорит за себя: комплекс укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость, сжигает жиры, укрепляет мышечный тонус.

Кардио фитнес тренировка показана для мужчин и женщин. При подборе упражнений, тренер учитывает особенности, степень подготовки, пожелания. Даже если вы не занимались спортом и решили начать вести здоровый спортивный образ жизни, мастер подберет упражнения для тренировки по степени вашей подготовки.

Если привыкли заниматься по утрам, приходите на утреннюю тренировку. Вы получите заряд бодрости, зарядитесь энергией, разбудите свой мозг и тело. Интенсивные нагрузки стимулируют мозговую активность.

Высокоинтенсивная кардио тренировка включает тренировку на механической беговой дорожке и функциональную тренировку на мате.

30 минут интенсивного кардио, а затем силовая функциональная тренировка, в конце упражнения на растяжку и миофасциальный релиз для расслабления и массажа. 

Во время кардио мы ходим по дорожке, и тем самым производим движение полотна. То есть она двигается не сама по себе, а за счёт интенсивности нашего движения. 

Под ритмичную музыку мы производим различные шаги - мы идём вперёд, назад, боком, скрестно. Делаем выпады, бежим. Скучно не будет никому! 

 

Преимущества кардио тренировок

  • Улучшает работу сердца и сосудов;
  • Восстанавливает правильный, ровный ритм сердца;
  • Учит правильно дышать;
  • Делает организм выносливее;
  • Сжигает жир;
  • Формирует красивый рельеф;
  • Прорабатывает мышцы.

Тренеры

Алена Беляева
1trАнастасия Поморина

Фотогалерея

Запишитесь на пробное занятие!

Убедитесь, что направление вам по душе !

+7 (495) 704 41 99    |   +7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      
Google-Play.pngApp-Store.png

Приложение в телефоне - это удобно!

  • Онлайн расписание;
  • Запись на тренировки;
  • Оплата занятий;
  • Новости и мероприятия студии;
  • Акции и специальные предложения;

2017-2020 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности
Информация

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png