Жулебинский бульвар, д.36, корп.1
youtube-icon.pngИнстаграм messaging.png telegram-app.png
Пн-Пт 09 - 22
Сб-Вс 10 - 18

Огненное кардио

Огненное кардио

Кардио – слово, хорошо знакомое всем спортсменам, занимающимся любым видом спорта: от легкой атлетики до силового экстрима. Второе значение этого слова – аэробная активность, и оно является объектом многих мифов, шуток и даже тренировочных систем. Отсюда появился и термин «кардиотренировка»

Чтобы похудеть – нужно тренироваться так, чтобы дефицит калорий (потребление минус расход) – был максимальным. Еды меньше, физнагрузок больше. Но какими должны быть тренировки? Помните, что калории расходуются не только во время тренировок, но и после – за счёт ускоренного метаболизма. Причём эффект повышенного потребления калорий в «состоянии покоя» дают силовые тренировки. 

Что будем делать:

  • 30 минут на дорожке (сочетание серии различных шагов),
  • 20 минут в TRX петлях (на силу и выносливость мышц и рельеф)
  • 10 минут миофасциальное расслабление и растяжка

Преимущества кардиотренировок:

  • Укрепление сердечной мышцы
  • Улучшение выносливости
  • Сжигание жира и похудение

Мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы!

Свяжитесь с нами удобным для вас способом!

+7 (495) 704 41 99   |   +7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      

Стоимость тренировок

Огненное кардио (+ тренировки из I и II блока)

Кол-во тренировок Стоимость одной тренировки Стоимость блока тренировок Экономия Срок действия абонемента
1 1 100 руб. 1 100 руб. -  
4 1 000 руб. 4 000 руб. 400 руб. 30 дней
8 + 1 гостевой визит 900 руб. 7 200 руб. 1600 руб. 45 дней
16 + 2 гостевых визита 800 руб. Выгодно! 12 800 руб. 4800 руб. 60 дней

2017-2019 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png  Создание и продвижение сайтов Империя Digital
Меню
Контакты