Персональные тренировки по методу Пилатес

Персональная тренировка - это кратчайший путь к достижению вашей цели.
А прикосновения рук специалиста по движению — это магия, которая может произойти только на индивидуальном занятии. 

И если представить тело человека как совокупность систем, которые должны слажено работать, как оркестр, который звучит, только если все музыканты исправно исполняют свои партии, а инструменты ювелирно отстроены для работы, то тренер - это как раз дирижёр, это человек, повиновению целительных прикосновений которого, тело постепенно приходит к гармоничной работе, избавляясь от ненужных зажимов, напряжения, приобретает лёгкость движения, силу, гибкость и побеждает боль.

Какими бы интересными не были групповые занятия, они общие для всей группы.
А ведь тело каждого человека уникально и имеет свои индивидуальные  особенности. И поэтому для устойчивого и эффективного результата лучше всего подходят именно индивидуальные тренировки. Тем более, что именно на индивидуальных занятиях используется весь возможный арсенал студийного большого оборудования для пилатеса, тогда как на группе - только малая его часть. 

На первом занятии Тренер проведёт функциональную диагностику, определит, в каких суставах не хватает движения, а в каких его чрезмерно много, оценит общую физическую подготовку. Вы вместе определите основные цели ваших тренировок и на основании диагностики будет составлена индивидуальная программа занятий, наилучшем образом подходящая для вас, с учётом особенностей состояния вашей опорно-двигательной системы в текущий момент времени. 
Раз от раза эта программа будет корректироваться - усложняться, по мере укрепления ваших костных и мышечных структур и увеличения объема ваших движений.

Ваш индивидуальный тренер  поможет телу научиться эффективно распределять нагрузку, двигаться легко и свободно, без напряжения и боли. 
Уже после первого занятия вы увидите изменения в осанке, походке. 
Ваше тело постепенно придёт в форму, уйдут асимметрии, вы почувствуете долгожданную лёгкость и комфорт!
  
В процессе тренировки каждую минуту тренер заботливо сопровождает вас, контролирует, направляет. Он ответит на все ваши вопросы, расскажет об анатомии и принципах здорового и эффективного движения. 
В нашей студии работают только квалифицированные специалисты, под чутким наблюдением которых, вы непременно достигнете потрясающих результатов в своих стремлениях к совершенству! 
А ваше свободное от напряжения, красивое, сильное и энергичное тело - будет прекрасным показателем вашей совместной слаженной работы.