Жулебино

Жулебинский бульвар, д.36, корп.1

  • Пн-Пт 09 - 22
  • Сб-Вс 10 - 18

Персональные тренировки по методу Пилатес

Персональные занятия фитнесом

Персональная тренировка - это кратчайший путь к достижению вашей цели.
А прикосновения рук специалиста по движению — это магия, которая может произойти только на индивидуальном занятии. 

И если представить тело человека как совокупность систем, которые должны слажено работать, как оркестр, который звучит, только если все музыканты исправно исполняют свои партии, а инструменты ювелирно отстроены для работы, то тренер - это как раз дирижёр, это человек, повиновению целительных прикосновений которого, тело постепенно приходит к гармоничной работе, избавляясь от ненужных зажимов, напряжения, приобретает лёгкость движения, силу, гибкость и побеждает боль.

Какими бы интересными не были групповые занятия, они общие для всей группы.
А ведь тело каждого человека уникально и имеет свои индивидуальные  особенности. И поэтому для устойчивого и эффективного результата лучше всего подходят именно индивидуальные тренировки. Тем более, что именно на индивидуальных занятиях используется весь возможный арсенал студийного большого оборудования для пилатеса, тогда как на группе - только малая его часть. 

На первом занятии Тренер проведёт функциональную диагностику, определит, в каких суставах не хватает движения, а в каких его чрезмерно много, оценит общую физическую подготовку. Вы вместе определите основные цели ваших тренировок и на основании диагностики будет составлена индивидуальная программа занятий, наилучшем образом подходящая для вас, с учётом особенностей состояния вашей опорно-двигательной системы в текущий момент времени. 
Раз от раза эта программа будет корректироваться - усложняться, по мере укрепления ваших костных и мышечных структур и увеличения объема ваших движений.

Ваш индивидуальный тренер  поможет телу научиться эффективно распределять нагрузку, двигаться легко и свободно, без напряжения и боли. 
Уже после первого занятия вы увидите изменения в осанке, походке. 
Ваше тело постепенно придёт в форму, уйдут асимметрии, вы почувствуете долгожданную лёгкость и комфорт!
  
В процессе тренировки каждую минуту тренер заботливо сопровождает вас, контролирует, направляет. Он ответит на все ваши вопросы, расскажет об анатомии и принципах здорового и эффективного движения. 
В нашей студии работают только квалифицированные специалисты, под чутким наблюдением которых, вы непременно достигнете потрясающих результатов в своих стремлениях к совершенству! 
А ваше свободное от напряжения, красивое, сильное и энергичное тело - будет прекрасным показателем вашей совместной слаженной работы.


Стоимость персональных тренировок Пилатесом

16

занятий

14 дней заморозки

Срок действия 60 дней

Персональный тренер

Клиенты без патологий:

  • улучшение мобильности
  • уменьшение боли
  • укрепление мышц
  • развитие силы

30 640 ₽

Мастер тренер

Клиенты с особенностями ОДА:

  • восстановление после родов
  • беременные
  • реабилитация

38 080 ₽

Тренер эксперт

Клиенты с особенностями ОДА:

  • двигательная терапия
  • сложные патологии опорно-двигательной системы

52 400 ₽

8

занятий

7 дней заморозки

Срок действия 45 дней

Персональный тренер

Клиенты без патологий:

  • улучшение мобильности
  • уменьшение боли
  • укрепление мышц
  • развитие силы

16 200 ₽

Мастер тренер

Клиенты с особенностями ОДА:

  • восстановление после родов
  • беременные
  • реабилитация

20 160 ₽

Тренер эксперт

Клиенты с особенностями ОДА:

  • двигательная терапия
  • сложные патологии опорно-двигательной системы

27 720 ₽

4

занятия

Без заморозки

Срок действия 30 дней

Персональный тренер

Клиенты без патологий:

  • улучшение мобильности
  • уменьшение боли
  • укрепление мышц
  • развитие силы

8 540 ₽

Мастер тренер

Клиенты с особенностями ОДА:

  • восстановление после родов
  • беременные
  • реабилитация

10 640 ₽

Тренер эксперт

Клиенты с особенностями ОДА:

  • двигательная терапия
  • сложные патологии опорно-двигательной системы

14 640 ₽

  • Платное продление — 500 руб./неделя
  • Стоимость сплит-тренировки + 50% к стоимости персональной

Тренеры

1trМария Макарова
Основатель студии. Тренер по направлениям пилатес, Antigravity, TRX, Огненное кардио. Категория тренер-эксперт
girina yuliya minЮлия Гирина
Тренер по направлениям пилатес, пилатес на оборудовании, 3d ягодицы. Категория мастер
1trАнастасия Поморина
Тренер по направлению пилатес, работа с патологиями, сложные случаи. Категория - тренер-эксперт
Виктория Николаева
Тренер по направлениям Хатха-Йога, Antigravity. Категория мастер-тренер
1trЕвгения Синицкая
Тренер по направлениям Хатха-Йога, пилатес, TRX, 3D ягодицы, Огненное кардио. Категория мастер-тренер
1trЛюбовь Евдокимова
Тренер по направлению пилатес, организатор пилатес туров. Категория мастер-тренер
1trТатьяна Николаеня
Тренер по направлениям пилатес, пилатес на большом оборудовании. Категория – персональный тренер

Фотогалерея

Запишитесь на пробное занятие!

Убедитесь, что направление вам по душе !

+7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      
Google-Play.pngApp-Store.png

Приложение в телефоне - это удобно!

  • Онлайн расписание;
  • Запись на тренировки;
  • Оплата занятий;
  • Новости и мероприятия студии;
  • Акции и специальные предложения;
AndroidПриложение на android
iOSПриложение на iOS

2017-2023 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности
Информация

VK  messaging.png  telegram-app.png