Пилатес

+7 (965) 408 01 99

  WatsApp чат

О пользе пилатеса

Представьте себе жизнь без боли, напряжения. Представьте себя таким же активным, здоровым, бодрым человеком через 10, 20, 30 .... и тд лет. Все это реально!

Хотите тренироваться эффективно и в тоже время безопасно?

Специальная уникальная методика, разработанная Джозеформ Пилатесом и доведённая до совершенства врачами и остеопатами американской школы Polestar Pilates воистину может творить чудеса!

Мы рады предложить вам различные виды тренировок:

• Индивидуальные занятия На большом оборудовании с персональным тренером
• Пилатес реформер - уникальная возможность заниматься на Пилатес оборудовании в групповом формате 
• Пилатес мат - тренировка в группе на специальных ковриках
• Пилатес пропс - тренировка с малым оборудованием и аксессуарами для пилатеса 

Вы можете выбрать для себя что-то одно, или, как многие наши клиенты, совмещать несколько направлений. 

Все групповые занятия проводятся в мини-группах: до 5 человек — на оборудовании, до 10 человек — с малым оборудованием, до 15 человек — на матах. Поэтому даже на групповых занятиях вы почувствуете индивидуальный подход и не будете обделены вниманием тренера. 

Персональные занятия начинаются с функциональной диагностики, которая помогает выявить сильные и слабые стороны опорно-двигательной системы клиента, и позволяет составить индивидуальную программу тренировок, учитывая ваши личные цели.

Что бы вы ни выбрали, обязательно расскажите тренеру об особенностях состояния вашего здоровья. Это важно не только при составлении программы индивидуального занятия, на группе тренер так же сможет модифицировать упражнения с учетом ваших личных особенностей, если это необходимо.