Функциональное тестирование

В начале первой персональной тренировки для составления индивидуальной программы в нашей пилатес студии «ReForma» проводится функциональное тестирование организма. 

Оно гарантирует безопасность занятий и получение нужного результата.

Комплексная проверка включает диагностирование опорно-двигательной системы, анализ общего состояния, качество осанки, уровень физподготовки. Перед анализом нужно сказать тренеру обо всех заболеваниях или предрасположенностях.

В результате инструктор получает все данные о ваших физических способностях и особенностях тела. На основе этих данных и результатах диагностики составляется программа тренировок. 

Если вы посещаете групповые тренировки, вы тоже можете провести диагностику своей опорно-двигательной системы. 

Это актуально, например, для отслеживания динамики изменений влияния тренировок на ваш организм. 

Рекомендуем проводить диагностику каждое полугодие.