Жулебинский бульвар, д.36, корп.1
youtube-icon.pngИнстаграм messaging.png telegram-app.png
Пн-Пт 09 - 22
Сб-Вс 10 - 18

Йога

Yoga

Невероятное учение, которое существует уже около 5000 лет. Первые шаги в Йоге у каждого свои. Это целый процесс исследований, познаний и открытий – для вас, вами. С первого занятия наставники поведут вас по особенному пути. Попробуйте разные практики и выберите свою.

Польза от занятий йогой:

  • Королевская осанка
  • Укрепление силы духа
  • Умение управлять дыханием (пранаяма)
  • Общее омоложение и оздоровление
  • Сила, гибкость, выносливость

Мы с удовольствием ответим на все Ваши вопросы!

Свяжитесь с нами удобным для вас способом!

+7 (495) 704 41 99   |   +7 (965) 408 01 99

messaging.png  WatsApp чат      

Виды йоги в студии Reforma

Хатха-йога
Хатха-йога способствует значительному улучшению самочувствия у людей с проблемами со здоровьем. Что дает регулярная практика? Она позволяет вылечить даже такие диагнозы, которые не поддаются традиционным способам медицины. Регулярная осознанная практика позволяет исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, улучшить гибкость, а также активизировать работу внутренних органов. Выполняя практику даже полчаса в день, вы сможете привести все процессы организма в норму.

Хатха-йога позитивно влияет и на психическое состояние — вы заметите явный прилив сил и повышение настроения. Регулярные занятия позволят вам внимательнее следить за своим эмоциональным состоянием, вы сможете более осознанно управлять чувствами. Медитация и концентрация на дыхании во время выполнения асан раскрывают и освобождают творческий потенциал. Люди искусства с помощью медитации черпают вдохновение, расширяют сознание, а также преодолевают внутренние ограничения. Не забывайте, йога поддерживает фигуру в тонусе и позволяет оставаться в форме.

Кундалини йога

Кундалини йога в первую очередь опирается на осознание тонких энергий и активацию энергетических центров во всем теле. Большое значение в кундалини йоге также имеют дыхательные практики.

Занятия кундалини йогой часто представляют собой довольно интенсивную физическую тренировку, но занимающиеся относятся к каждому движению со спокойным почтением, так что у вас может сложиться ощущение, что вы находитесь в храме, а не в спортзале.

Практика укрепляет нервную систему, уравновешивает эндокринную систему и стимулирует энергию Кундалини, пробуждая ваше собственное повышенное сознание и давая вам больший опыт радости и вашей собственной жизненной энергии.

Если вам нравится, что физические упражнения совмещены с духовными практиками, то кундалини йога для вас.

Цены на занятия йогой

Кол-во тренировок Стоимость одной тренировки Стоимость блока тренировок Срок действия абонемента
1 900,00 900,00  
4 800,00 3 200,00 30 дней
8 + 1 гостевой визит 700,00 5 600,00 45 дней
16 + 2 гостевых визита 600,00 Выгодно! 9 600,00 60 дней

Персональный тренер

Кол-во тренировок Стоимость 1 тренировки Стоимость блока тренировок Срок действия абонемента
1 2 000,00 2 000,00  
4 1 900,00 7 600,00 30 дней
8 1 800,00 14 400,00 45 дней
16 1 700,00 Выгодно! 27 200,00 60 дней

Мастер-тренер

Кол-во тренировок Стоимость 1 тренировки Стоимость блока тренировок Срок действия абонемента
1 2 500,00 2 500,00  
4 2 375,00 9 500,00 30 дней
8 2 250,00 18 000,00 45 дней
16 2 125,00 Выгодно! 34 000,00 60 дней

Противопоказания к занятию йогой

  • при тех или иных психических расстройствах, сюда относится и шизофрения, те или иные обострения заболеваний внутренних органов, поэтому стоит учесть это;
  • Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, как артериальное, внутричерепное давление, то следует забыть о подобных занятиях, возможно, у вас имеются и различные болезни сердца;
  • Нельзя заниматься йогой и при наличии паховых грыж;
  • В случае тех или иных болезней сердца, особенно после инфаркта;
  • Нельзя не добавить сюда и болезни суставов, различных травм позвоночника, онкологические заболевания;
  • Если были проведены те или иные операции, то следует отказаться от подобных занятий;
  • при гриппе, простудных заболеваниях, повышениях температуры тела.

Наши тренера по йоге

1trНаталья Финагина
Тренер Кундалини йоги
1trГалина Карпова
Мастер-тренер по Йоге
1trЕвгения Синицкая
Персональный тренер

2017-2019 © Все права защищены.   Политика конфиденциальности

youtube-icon.png

Инстаграм messaging.png telegram-app.png  Создание и продвижение сайтов Империя Digital
Меню
Контакты